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天津配餐公司教我们怎样渡过季节变换
发布时间：2019-12-05 17:04 浏览：
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天津配餐公司教我们怎样渡过季节变换
天津配餐公司教我们秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感，故应吃些生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。 秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物，很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此，秋补不妨多吃些凉性食物。 最适合秋天食用的肉类是鸭肉，大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝，另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。还有一些蔬菜水果如：茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。 本文由 http://www.shangshanyipin.com 编辑，转载请注明出处。天津尚膳一品配餐中心 http://www.shangshanyipin.com 联系人：杜经理联系电话：86-022-26645858手机：13043248838地址：天津市红桥区向东道1号
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